اضرار نقص شرب المياة تعرف عليها | نصائح وإرشادات



اضرار نقص شرب المياة تعرف عليها ، فقد من الله علينا بالكثير من النعم ، ومن اهمها نعمة المياه ، وكما قال تعالى ( وجعلنا من الماء كل شيء حي )،
اذا انه بدون المياة لا يمكننا العيش على قيد الحياة ، فهي مهمة في حياة الانسان ، والحيوان ، والنباتات ،
حيث انها الجسم بالعديد من الفوائد ، وعند نقصها تؤدي الى الكثير من الاضرار ،
ومن خلال هذا المقال سوف نتحدث عن ، نقص شرب المياة وما ينتج عنه من اضرار

اضرار نقص شرب المياة
للمياة اهمية كبيرة جدا على سطح الارض ، وتعتبر من اهم مصادر الحياة ، ولا يمكننا الحياة بدونه ، حيث ان الماء يمثل 70 % من جسم الانسان ، ويعالج الكثير من الامراض ، وعند نقص شرب المياة ينتج عنه عدة اضرار ، ومن اهمها :
– مشاكل في الكلى والمساكل البولية .
– جفاف الجلد والعين .
– الاصابة بالامساك .5
– ارتفاع ضغط الدم .
– مشاكل في القلب .
– الصداع وآلام الرأس .
– زيادة الوزن .
– جفاف الفم .
– خلل في الجهاز المناعي .
– الاصابة بالامراض الفيروسية والبكتيرية .
تابع ايضا: الحقن العضلي الخاطئ والمشاكل التي تنتج عنه
تعريف بالمياه
يتكون الماء من عنصرين مهمين وهما ( الاكسجين – والهيدروجين ) ويرمز له بالرمز الكميائي H2O ، فالماء يعتبر هو سر الحياة ، وبدونه لا يمكننا العيش على قيد الحياة ، ويوجد الماء في الطبيعة بثلاث حالات ، وهي :
– سائلة .
– غازية .
– صلبة .
الماء يتواجد في العديد من الاماكن التي تحيط كوكب الارض ، فهي موجودة في البحار ، والانهار ، والمحيطات ، والانسان ، وغيرها العديد من الاماكن ، فيجب علينا المحافظة على هذه النعمة ، وترشيدها .

اهمية شرب المياة للكائنات الحية
الماء هو اساس الحياة ، بدونه لا يمكننا البقاء والعيش على قيد الحياة ، فهو له اهمية كبيرة لجميع الكائنات الحية ، للانسان ، والحيوان ، والنبات ، فهو يحتوي على اهم عنصريين للحياة وهما ( الاكسجين ، والهيدروجين ) فيحتوي جسم الانسان على نسبة عالية من الماء ، فلا يمكنه العيش بدونه ، فهو يعمل على :
– يساعد على تشغيل جميع اجهزة الجسم .
– يساهم في بناء العضلات والعظام .
– له دور اساسي في عملية الهضم ، فهو يعمل على جميع المغذيات من كربوهيدرات ، وبروتين ، ومعادن ، لتوصيلها لجميع انحاء الجسم .
– يعمل على تنقية الجسم وحمايته من السموم .
– يقي من الاصابة من الامساك والجفاف .
– يعالج الامساك .
– يعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم .
– يساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم .
– يخلص الجسم من الاملاح الزائدة .
– يحافظ على جميع اعضاء الجسم .
استخدامات المياة
المياة لها استخدامات كثيرة ومتنوعة ، فهي تلبي جميع استخدامات الانسان ، والحيوان ، والنبات ، فيستخدم الماء في :
– الطهي .
– الشرب .
– صنع العصائر .
– جميع اغراض التنظيف .
– الاستحمام .
– يستخدم في توليد الكهرباء .
– لري الاراضي الزراعية ، ويخلص التربة من الاملاح الزائدة بها التي تؤثر على الزراعة .
– يحتاجه الانسان لرعاية الحيوانات والطيور .

كيفية المحافظة على المياة
يعتبر الماء من اكثر النعم التي وهبها الله تعالى علينا ، فيجب المحافظة على هذه النعمة ، ونرشد استهلاكها ، فكيف يمكننا المحافظة عليها ؟
– غلق صنبور المياة بعد الاستخدام .
– تصليح الصنبور اذا كان عطل ويسبب تسريب المياة .
– التحكم في مياة الري ، وعدم الاصراف بها .
– من الافضل استخدام نظام الري بالتنقيط للمحافظة على المياة .
– انشاء السدود لتخزين مياة الامطار .
– تجنب عادة رش المياة في الشوارع واهدارها .
– الماء هو سر الحياة وشريانها ، فيجب المحافظة عليه وترشيد استهلاكه .

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى